1、少吃的好處是可以減肥，減輕胃腸道的壓力。缺點(diǎn)是可能引起營養(yǎng)不良。少食通常意味著減少食量，一般可以減少脂肪和熱量的攝入，也可以幫助減肥，少食還可以減輕胃腸道的壓力，所以對改善消化不良有較好的效果。有助于保持血糖穩(wěn)定。
2、但是，進(jìn)食次數(shù)少，可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，甚至營養(yǎng)不良。
吃的少的好處和壞處 少食的好處與壞處是什么
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