1、產(chǎn)婦吃紅棗有改善體質(zhì)、促進(jìn)乳汁分泌、防止月子疾病的好處。
2、改善體質(zhì)。女性分娩之后身體較為虛弱，應(yīng)多吃滋補(bǔ)食物，以促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)，強(qiáng)健體魄。紅棗有較好的滋補(bǔ)效果，適宜產(chǎn)后氣血虧損的產(chǎn)婦食用，能有效改善虛弱體質(zhì)。
3、促進(jìn)乳汁分泌。部分女性因分娩時(shí)失血過(guò)多，身體較虛弱，加之本身營(yíng)養(yǎng)不良，易導(dǎo)致產(chǎn)婦奶水不足，易影響新生兒生長(zhǎng)發(fā)育。多建議通過(guò)科學(xué)飲食搭配進(jìn)行調(diào)理，產(chǎn)婦可以吃一些紅棗，補(bǔ)充氣血，促進(jìn)乳汁分泌。
4、防止月子疾病。部分產(chǎn)婦在坐月子期間易因氣血不足出現(xiàn)盜汗之癥，若不加以調(diào)理易遺留病根，形成月子病。紅棗是一種溫補(bǔ)性食材，產(chǎn)婦吃了之后可以較好的緩解其不適之癥。
