1、柿子能和栗子一起吃，但是需要注意食用量，板栗和柿子的營養(yǎng)價值比較高，合理的攝入有助于身心健康。
2、柿子中含有較多的糖類物質(zhì)、脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉、鞣酸以及鈣元素等物質(zhì)，適當(dāng)?shù)氖秤每梢詭椭鷿櫮c通便、潤肺止血，還可以提高機(jī)體的抵抗力以及免疫力，同時有利于降低血壓。但是柿子屬于涼性的水果，若食用過多，則容易出現(xiàn)腹瀉或者腹痛等癥狀。
3、栗子中存在蛋白質(zhì)、淀粉以及多種礦物質(zhì)等，適量的食用可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，并有助于養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、強(qiáng)筋，為機(jī)體提供充足的能量。若短時間內(nèi)大量的食用栗子，則可能會出現(xiàn)消化不良的情況。
