1、蝦能和豆腐一起吃。
2、蝦是一種比較常見的海鮮，里面有大量的蛋白質(zhì)和鈣元素，還有人體所需的多種微量元素。豆腐是用大豆制成的，里面也有豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，里面的主要營(yíng)養(yǎng)成分是相同的，不互相發(fā)生沖突，不會(huì)影響相互營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。并且這兩種食物一起吃，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣元素，能適當(dāng)?shù)脑黾由眢w抵抗力，還能促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育，成年人經(jīng)常吃還能預(yù)防骨質(zhì)疏松。
3、由于蝦和豆腐里面的蛋白質(zhì)含量比較高，所以不能一次性吃的太多，否則會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)和腎臟造成很大的負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹瀉等不適癥狀，多余的蛋白質(zhì)會(huì)通過腎臟排出體外，所以會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
