1、魚肝油可以和鈣一起吃。
2、魚肝油中含有豐富的維生素A和維生素D，維生素A可以促進視覺的發(fā)育，維生素D有助于人體的消化和吸收。因此，與鈣搭配食用，有利于鈣質(zhì)的有效吸收，促進骨骼的生長，對人體有很多好處。食用魚肝油和鈣后，可以多出去曬曬太陽，更有利于吸收。
3、對于缺鈣的患者，也可以多吃一些富含鈣質(zhì)的食品，例如牛奶、魚、骨頭湯、排骨等，同時要避免飲用汽水。補充鈣質(zhì)后要定期進行檢查，如果沒有缺鈣了，可以暫時停止一起吃魚肝油和鈣，日常生活中注意營養(yǎng)即可。
