1、黑豆和牛奶是可以一起吃的，黑豆和牛奶一起吃可以具有很高的營養(yǎng)價(jià)值和食療價(jià)值。豆?jié){中含鐵較高，含鈣量較低，水溶性維生素含量豐富，脂溶性維生素較少。
2、當(dāng)豆?jié){與牛奶混合后，不但可以產(chǎn)生容易被人接受的風(fēng)味，還可以使牛奶中硫氨基酸、鈣、脂溶性維生素的含量得到補(bǔ)充，豐富、均衡了人體所需的多種營養(yǎng)成分。
牛奶和黑豆能一起吃嗎 牛奶和黑豆可以一起吃嗎
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