1、香蕉和綠豆能一起吃，但應(yīng)避免一次性過量吃。
2、香蕉和綠豆不存在食物相克，兩種食物同時食用通常不會產(chǎn)生毒性反應(yīng)，因此香蕉可以和綠豆一起吃。綠豆富含維生素B、膳食纖維和鈣離子等物質(zhì)，而香蕉主要是由鉀離子、果膠和果糖等物質(zhì)組成。綠豆和香蕉中的成分可以起到補充營養(yǎng)、促進(jìn)新陳代謝和加速體內(nèi)廢物消除的作用。
3、但香蕉的糖分含量較高，且熱量較高，對于減脂期人群和高血糖人群，應(yīng)少量食用香蕉，以免影響減肥效果或增加糖尿病患病風(fēng)險。香蕉和綠豆的碳水化合物含量較高，兩種食物應(yīng)適量吃，避免過量吃，以免增加發(fā)胖風(fēng)險。
