1、蝦可以和紅棗一起吃。
2、蝦味甘、咸，性溫，歸屬于肝經(jīng)及腎經(jīng)，具有補腎壯陽、滋陰熄風的功效。蝦中也含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，可以增強人體的免疫球蛋白活性，對人體健康十分有益。而棗中含有豐富的維生素C、維生素B、膳食纖維、糖分及多種礦物質(zhì)，可以有效的改善心肌，預防心腦血管疾病。
3、蝦可以和紅棗一起吃，正常的食用量不會出現(xiàn)身體不適，兩種食物一同食用還有利于營養(yǎng)均衡。
4、平時應(yīng)保證飲食多樣化，粗細搭配、葷素搭配，每天保證進食新鮮的蔬菜水果，并適當食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如大豆、牛奶、雞蛋等，以保持營養(yǎng)均衡。
