1、蘑菇和玉米能一起吃。
2、蘑菇屬于比較常見的菌類，含有多種的營養(yǎng)成分，比如微量元素、卵磷脂等，能夠防止膽固醇在人體內(nèi)的堆積，具有輔助降壓、降血脂、抗炎等作用。蘑菇中也還含有豐富的維生素E、鈣、磷、纖維素等，能夠補充人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)以及預防便秘。
3、而玉米中含有維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動，加速糞便排泄的作用，也可緩解便秘。此外，玉米含有亞油酸等多種成分，有助于降低血液中的膽固醇濃度，防止其沉積于血管壁。因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預防和輔助治療作用。
4、蘑菇和玉米一起食用并不會產(chǎn)生任何不良反應，所以可以一起食用，食用后還可以補充機體所需營養(yǎng)以及預防便秘。
