1、紫菜和排骨能一起吃。紫菜和排骨可以煮成湯，紫菜排骨湯富含膽堿和鈣、鐵、能增強(qiáng)記憶、治療婦女貧血、促進(jìn)骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品。
2、紫菜為海中蔬菜，分布在沿海地區(qū)。其營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量較高，并含有較多的胡蘿卜素、核黃素等營養(yǎng)成分，可清熱利水；紫菜中碘含量較高，能預(yù)防并治療因碘缺乏引起的甲狀腺腫大。
3、排骨一般指豬排骨，是生活中常見的食材。其中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、磷酸鈣、骨膠原以及脂肪等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可起到補(bǔ)鈣、補(bǔ)血、補(bǔ)中益氣及強(qiáng)筋健骨等功效。
