1、羊肉和黑豆能一起吃。
2、黑豆富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B6、膳食纖維、大豆低聚糖，以及鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)，而羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、硒、B族維生素、維生素A等營養(yǎng)物質(zhì)。二者的成分并不會(huì)相互作用，產(chǎn)生危害人體健康的物質(zhì)，可以一起吃。并且羊肉和黑豆一起吃，可以為身體補(bǔ)充更多營養(yǎng)，對身體有益。另外，羊肉中的蛋白質(zhì)為動(dòng)物蛋白，黑豆中的蛋白質(zhì)為植物蛋白，一起吃可以更好地為人體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于生長發(fā)育。
3、但是需要注意，黑豆中具有產(chǎn)氣因子，過量吃會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)氣現(xiàn)象，容易導(dǎo)致脹氣。因此不建議吃太多黑豆，尤其是對于消化功能欠佳的人群，應(yīng)該減少吃的量。
