1、牛肉和紅薯可以一起食用，兩者都不會(huì)對身體造成特殊的影響，但需要注意攝入量。
2、牛肉中富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以很好地補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。并且牛肉是低脂肪、低碳水、高蛋白食品，含有多種身體所需的微量元素以及維生素B，如鈣、鋅、硒以及維生素B12等。適當(dāng)?shù)財(cái)z取牛肉有助于肌肉的生長，維持體重的均衡。牛肉中的肉堿還能促進(jìn)人體的脂肪代謝，并提供相對穩(wěn)定的營養(yǎng)。
3、紅薯中粗纖維含量高，可以增加胃的容積，增強(qiáng)飽腹感，有利于排便。且紅薯具有補(bǔ)虛、健脾胃、補(bǔ)腎陽的作用，能增強(qiáng)人體的飽脹感，并提高對胰島素的敏感度，有助于控制血糖。但過量食用紅薯和牛肉可能會(huì)引起腹脹，有基礎(chǔ)消化不良、胃脹氣的患者不可以過多食用，以免對內(nèi)臟造成損傷。
