1、油菜和豆腐可以一起吃，但要適量，對油菜或豆腐過敏的人就不宜一起進(jìn)食了。
2、豆腐和油菜一塊吃，還可以使?fàn)I養(yǎng)吸收均衡化、多樣化，比如豆腐中含有較多的鈣，搭配油菜一起吃剛好就彌補(bǔ)了油菜這一不足，提高了含鈣量。但二者不宜過量進(jìn)食，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹部脹痛等不適反應(yīng)。此外，如果對油菜或豆腐任一食物過敏，都不可共同食用，以免誘發(fā)皮膚紅腫、瘙癢等過敏反應(yīng)的發(fā)生。
油菜和豆腐能一起吃嗎 能不能一起吃油菜和豆腐
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