1、吃黑瓜子的好處：能用來(lái)降低膽固醇，預(yù)防高血壓、心臟病以及心血管方面的疾病，還能用來(lái)保護(hù)皮膚起到比較好的延緩衰老，提高人的記憶能力。能用來(lái)消除疲勞、幫助睡眠、緩解神經(jīng)緊張性疼痛，里面含有多種的亞麻酸，還可以幫助血壓穩(wěn)定。
2、吃黑瓜子的壞處：但是在大量的吃一些黑瓜子的情況下，對(duì)于血糖來(lái)說(shuō)可能會(huì)有不利的影響。如果吃太多，可能就會(huì)引起上火。
吃黑瓜子的好處和壞處 吃黑瓜子的好處和壞處介紹
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