1、菠菜和柿子能一起吃，不會(huì)有危害。兩者的營(yíng)養(yǎng)成分并沒(méi)有沖突的地方，一起吃就不會(huì)造成不良反應(yīng)。
2、菠菜含有豐富的維生素，以及礦物質(zhì)，吃菠菜可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于預(yù)防微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏具有良好效果。
3、菠菜含有纖維素，吃菠菜以后對(duì)于胃腸蠕動(dòng)會(huì)有幫助，對(duì)于緩解便秘，或者是大便不暢的情況就有效果。
菠菜和柿子能一起吃嗎 菠菜和柿子可以一起吃嗎
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