1、板栗和香蕉都是常見的食物，可以一起吃，不存在相克的問題，無需擔(dān)心。而且兩者一起吃可以起到均衡營養(yǎng)、促進消化、預(yù)防低血糖等作用。
2、均衡營養(yǎng)，板栗屬于堅果，含有很多不飽和脂肪酸;而香蕉屬于水果，含有很多維生素，兩者之間的營養(yǎng)成分不同，因此一起吃可以均衡營養(yǎng)。
3、促進消化，板栗中淀粉含量較高，相對較難消化。而香蕉中含有豐富的纖維素，所以和板栗一起吃能夠促進其消化。
4、預(yù)防低血糖，板栗和香蕉都含有糖分，一起吃可以預(yù)防低血糖發(fā)作。
