1、牛奶和紅糖不能一起喝。
2、紅糖中的草酸類食物和牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣結(jié)合和會(huì)形成蛋白質(zhì)結(jié)塊，導(dǎo)致蛋白質(zhì)在腸道內(nèi)堆積，容易造成腸道內(nèi)胃腸功能減慢，吃了以后還可能導(dǎo)致腹痛，腹脹以及排便不暢通的情況，所以建議牛奶和紅糖不要一起服用。
3、牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣，喝了以后可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成份，還可以提高免疫力，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，有利于身體健康。
4、如果想喝牛奶的時(shí)候加糖，最好把紅糖換成白糖就可以了。
