1、吃青蘿卜可以起到促消化、減肥、降血壓、降血脂的好處；但是吃多了會出現(xiàn)放臭屁、腹脹等壞處。
2、好處：蘿卜有很多種，每種蘿卜所具有的營養(yǎng)成分也是不一樣的，其中青蘿卜含有豐富的胃蛋白酶和水果酵素，可以促進(jìn)身體對于食物的消化和吸收，促進(jìn)腸道蠕動，保持胃腸道的健康。青蘿卜屬于熱量比較低的食物，含有很多的纖維素，很容易造成飽腹感，這樣的話很適合減肥瘦身的人食用。如果本身有高血壓、高血脂的人多吃青蘿卜是可以起到輔助治療的作用。
3、壞處：青蘿卜中含有的胃蛋白酶和木質(zhì)纖維素有清理腸氣的作用，要是直接生吃的話會放臭屁，這樣還會影響消化吸收，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
