1、吃紅毛丹的好處：
（1）清熱解毒：紅毛丹能清心瀉火，清熱解毒。
（2）增強人體免疫力：長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。
（3）潤發(fā)美膚：具有滋養(yǎng)強壯、補血理氣、健美發(fā)膚之功效。
（4）改善頭暈：紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。
（5）補充營養(yǎng)：紅毛丹中含有大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、鈣等各種礦質(zhì)元素，同時還含有豐富的葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C，能為孕婦和胎兒提供很多營養(yǎng)。
2、紅毛丹的壞處：紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、臉長青春痘、高血壓、牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。紅毛丹屬于熱性的水果，所以很容易上火，不能多吃，特別是一些高血壓或者是便秘的人群要注意。
