1、菠菜和花生一般是能一起吃的。兩種食物一起食用有利于維生素吸收，不會(huì)對(duì)身體造成傷害。在食用時(shí)不要過量，避免對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸不舒服。
2、通常在生活當(dāng)中菠菜和花生是可以一同食用的，一同食用能夠利于維生素吸收，同時(shí)還不會(huì)對(duì)身體形成傷害。菠菜中的含有維生素、葉酸、礦物質(zhì)、鐵等，補(bǔ)充身體中所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠增加身體的免疫力和抵抗力，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)效果，防止疾病入侵?；ㄉ?dāng)中富含碳水化合物、脂肪以及蛋白質(zhì)等，能夠?yàn)槿梭w提供必需的能量和碳?xì)溲踉?，從而提升人體免疫力。雖然菠菜和花生當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)較豐富，在飲食上不要單一攝食，要以多元化為主，才不會(huì)使身體缺乏營(yíng)養(yǎng)。
