1、一般情況下，魚和酸奶能一起吃。
2、酸奶是由牛奶發(fā)酵而成的食物，通常含有一定量的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)及微量元素和維生素等營養(yǎng)成分，而魚一般也含有較多的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)。兩者之間的營養(yǎng)成分并不會互相反應(yīng)而產(chǎn)生毒副作用，因此對于大部分人群而言，若不對魚過敏的情況下，通常可以在喝完酸奶后吃魚，且還能為機(jī)體補(bǔ)充部分相應(yīng)的營養(yǎng)和能量。
3、但為了避免加重胃腸負(fù)擔(dān)，在喝完酸奶較飽的情況下，可在喝完酸奶半小時或一小時左右，待酸奶被部分或完全消化后再吃魚，以免引起不適癥狀。需要注意的是，若機(jī)體對魚過敏，則無論是否喝完酸奶均不建議吃魚，以免誘發(fā)過敏反應(yīng)。
