1、梨和牛奶能一起吃。
2、梨含有多種維生素及鉀、鈣等元素，進(jìn)食后具有一定補(bǔ)益作用，且梨通常含水量較高，具有一定的解渴功效。吃梨能夠在一定程度上，緩解上呼吸道感染所導(dǎo)致的喉嚨干燥、咳嗽等癥狀。
3、牛奶中的脂肪營養(yǎng)價(jià)值較高，其中的乳脂肪中含有人體必需的脂肪酸、磷脂、優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有人體成長發(fā)育的必需氨基酸，能滿足人體對(duì)營養(yǎng)素的需求。此外，人體中鈣的吸收程度與乳糖數(shù)量成正比，牛奶中含有較多乳糖，適當(dāng)喝牛奶，可以促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。除以上功效外，牛奶中的乳糖還能促進(jìn)人體腸道內(nèi)乳酸菌的生長，對(duì)腸道健康有一定保護(hù)作用，同時(shí)睡前喝牛奶也有一定的助眠作用。
4、一般不建議空腹時(shí)一起大量進(jìn)食梨和牛奶。梨屬于酸性水果，空腹時(shí)食用可能會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)胃酸增多，刺激胃壁從而引起腹痛、腹脹等不適。同時(shí)梨屬于含糖量較高的水果，可能會(huì)對(duì)血糖造成較大波動(dòng)，一般不建議糖尿病患者大量食用。此外，部分人群由于乳糖不耐受，導(dǎo)致喝牛奶后出現(xiàn)腹瀉等不適，因此對(duì)于乳糖不耐受的人群，一般不建議再飲用牛奶。
