1、蝦和羊肉能一起吃。這兩種食物具有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，在飲食上也沒有什么禁忌，但不宜大量食用，以免引起胃腸不適。
2、羊肉當(dāng)中富含一種脂肪酸，這種脂肪酸揮發(fā)之后會(huì)產(chǎn)生一些膻味，但是羊肉里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較高，具有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及鈣、磷、鈉、鉀等物質(zhì)，食用后可補(bǔ)充蛋白質(zhì)及微量元素。蝦主要含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、無機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)成分，且每100克蝦皮中含蛋白質(zhì)高達(dá)約40克，鈣2000毫克，進(jìn)食后可充分補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、但是在食用羊肉和蝦肉的過程當(dāng)中，不宜食用過多。因?yàn)檠蛉庵懈缓懝檀己陀椭?，大量食用可能?huì)導(dǎo)致消化不良和胃腸不適。且在烹飪過程中盡量以清淡為主，膽固醇過高的患者不宜過量食用，否則容易引起血脂黏稠。蝦屬于海鮮類的食物，脾胃虛寒的人群不宜大量食用，以免引起腹瀉、腹痛等癥狀。
