1、紅薯和芝麻是可以一起吃的。
2、紅薯本身屬于低熱量低脂肪的食物。紅薯里面含有豐富的纖維素和果膠。但是每次不適合吃太多紅薯，否則會(huì)引起腹瀉。黑芝麻中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、而且從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，常吃黑芝麻有助滋養(yǎng)肝腎，保護(hù)肝臟，改善腎臟。有利于緩解腰酸腿軟。并且兩者并不相克。所以可以一起食用。
紅薯和芝麻能一起吃嗎 芝麻和紅薯能在一起吃嗎
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