1、蜂蜜和韭菜可以一起吃，蜂蜜和韭菜一起吃不會(huì)對身體健康造成影響。但應(yīng)注意適量攝入，以免引起胃部不適癥狀或加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
2、韭菜和蜂蜜均屬于日常生活中常見食物，韭菜含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，其含有的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，對機(jī)體有一定好處。蜂蜜中含有糖類、有機(jī)酸、酶類、維生素等成分，適量食用具有潤腸通便、補(bǔ)充機(jī)體所需能量、促進(jìn)新陳代謝等作用。通常情況下，二者一起食用不會(huì)產(chǎn)生對機(jī)體有害的物質(zhì)，因此可以一起食用。
3、但蜂蜜和韭菜食用時(shí)需要適量，過量食用可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸不適，可出現(xiàn)腹瀉、腹部脹痛等情況。由于蜂蜜中含有較多糖分，因此不建議血糖偏高人群或糖尿病患者食用。此外，由于嬰幼兒胃腸道功能尚未發(fā)育完善，也不建議食用蜂蜜或者韭菜等食物，以免對嬌嫩的胃腸道造成損傷。
