1、晚上可以喝紅糖姜水。但是晚上喝紅糖姜水應(yīng)控制好攝入量，如果攝入過(guò)多，可能會(huì)對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、消化不良等不適。
2、紅糖姜水的主要食材是紅糖、生姜以及飲用水，通過(guò)熬煮制成，日常適量喝紅糖姜水，能夠改善由于宮寒所引起的經(jīng)期不適，例如痛經(jīng)等癥狀，也能改善由于著涼引起的風(fēng)寒感冒等不適。在晚上的時(shí)候也可以適量喝紅糖姜水，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，紅糖姜水當(dāng)中也含有少量的維生素、礦物質(zhì)以及碳水化合物等成分，適當(dāng)喝能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康有一定好處。但是人體到了晚上之后會(huì)逐漸進(jìn)入到休息的狀態(tài)，此時(shí)胃腸消化功能可能會(huì)減弱，雖然晚上可以喝紅糖姜水，但如果晚上喝過(guò)多的紅糖姜水，則不容易被身體吸收，如果長(zhǎng)時(shí)間在胃腸道內(nèi)堆積，容易引發(fā)腹痛、腹痛、消化不良等癥狀。
