1、晚上可以喝紅茶，但是需要適量。紅茶具有提高抗病能力、抗氧化作用、促進(jìn)消化、利尿等功效。
2、提高抗病能力。紅茶性甘溫，可以暖胃暖身體，溫養(yǎng)陽氣，提高自身抗病能力，預(yù)防感冒。晚上適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶可以有利于身體的新陳代謝，對身體是有好處的。
3、促進(jìn)消化。紅茶能夠解油膩，幫助消化，增進(jìn)食欲，特別是晚飯過后喝點(diǎn)紅茶能夠刮去飯后的油脂，能有效地控制身體內(nèi)的脂肪。
4、抗氧化作用。紅茶有很好的抗氧化作用，不僅可以美容護(hù)膚，抗衰老，還可以保護(hù)心臟、強(qiáng)身健體，使身體充滿活力，保證身體機(jī)能的正常運(yùn)行。
5、利尿。紅茶中含有咖啡堿和芳香物質(zhì)，可以促成尿量的增加，晚上喝紅茶有利尿的作用，可以促使體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，使身體更加有活力。
