1、可以吃蜂膠、猴頭菇類的補品：因為蜂膠和猴頭菇所含有的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進腸胃黏膜修復(fù)，維持消化道菌群平衡。
2、可以吃含有消化酶、復(fù)合維生素的補品：消化酶和維生素能夠有效的促進消化，所以如果胃腸消化功能不太好，還有這兩種物質(zhì)的食物。
3、可以吃溫?zé)狃B(yǎng)胃的補品：比如牛羊肉,牛羊肉的性質(zhì)比較偏熱，能夠很好的起到暖胃養(yǎng)胃的效果，另外牛羊肉可以補充充分的蛋白質(zhì)，增強體質(zhì)。另外小米南瓜粥也是很好的養(yǎng)胃食物，而且小米南瓜的性能比較溫?zé)釋ξ副容^好，小米南瓜是粗糧，能夠很好的保護胃。
4、可以吃健脾益消化的補品：腸胃不好的患者可以適當(dāng)多吃點山藥、薏仁、紅小豆等健脾的食物。
