1、牛奶能和雞蛋一起吃。
2、牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以緩解身體疲勞、同時(shí)還可以補(bǔ)鈣、強(qiáng)筋健骨、提高身體免疫力，增強(qiáng)人體的防病、抗病能力。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣以及多種維生素等物質(zhì)。雞蛋中的蛋白質(zhì)對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用。還可以增強(qiáng)機(jī)體的代謝功能和免疫功能。早餐吃雞蛋，可以減少午餐和一整天的熱量攝入，起到減肥的作用。
3、牛奶和雞蛋雖然均是高營(yíng)養(yǎng)的食物，食用具有諸多好處，但一次食用不宜過(guò)量，避免導(dǎo)致皮膚過(guò)敏、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀的發(fā)生。
