1、好處：由于山藥含有豐富的維生素、氨基酸和礦物質，可防止人體內脂質代謝異常和動脈硬化，對維持胰島素的正常功能也有作用。吃山藥具有增強人體免疫力、養(yǎng)心安神、止咳平喘、延緩衰老等保健功能。治皮膚干燥，用此物滋潤之。山藥對滋養(yǎng)皮膚、強身健體、美容養(yǎng)顏有獨特的療效。山藥有健脾益氣的作用，經(jīng)常食用可以提高機體免疫力，增強巨噬細胞的吞噬能力。
2、壞處：山藥中含有皂素和植物堿，少數(shù)男人吃了會引起過敏癥狀。
男人吃淮山的好處和壞處 男人吃淮山的利與弊
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