1、減肥可以吃煎蛋，宜適量少吃，不宜過多。
2、雞蛋是日常生活中常有的食材，在食用方法上，相對來說煎雞蛋飽腹感更強(qiáng)，滿足感更好，可以減緩人的饑餓感，有助于減肥，在減肥期間是可以適量吃的。
3、雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣離子、磷脂、氨基酸等。減肥期間多選用低脂肪的食物，適當(dāng)少量食用煎蛋，不容易轉(zhuǎn)化成脂肪，有利于減肥，所以在減肥期間可以適量食用。
4、減肥期間重在均衡營養(yǎng)，過多食用煎雞蛋容易導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，阻礙身體毒素排出，有可能造成脂肪堆積，不利于減肥，所以不能食用過多。
