1、減肥期間通常是能吃辣，但是不可以吃的太多。
2、在減肥期間可以適量的吃一些辣椒，不會(huì)對(duì)減肥效果造成影響，辣椒能夠促進(jìn)機(jī)體興奮增加，導(dǎo)致葡萄糖脂肪等能量物質(zhì)消耗增加，對(duì)于減肥可以起到一定作用。但是在吃辣椒的同時(shí)會(huì)刺激消化道，可能會(huì)引起食欲增加，如果攝入量比較多就有可能會(huì)對(duì)減肥效果造成影響，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致身體越來(lái)越胖。
3、在減肥期間要嚴(yán)格控制個(gè)人飲食，一日三餐要定時(shí)定量，還要多參加一些戶外活動(dòng)。
