1、減肥期間通常能吃涼皮，涼皮屬于一種低熱量食物，女性的減肥期間適量吃一些涼皮，一般不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖癥狀。
2、另外在減肥期間還應(yīng)注意飲食合理，盡量不要暴飲暴食，并且還應(yīng)減少脂肪的攝入量，但在控制飲食減肥時(shí)一定要循序漸進(jìn)，最好不要采取過度節(jié)食的方式減肥，以免影響自身健康。
3、建議在午飯期間吃涼皮，因?yàn)槲顼堖^后的運(yùn)動(dòng)可以更好的消耗能量，不會(huì)造成脂肪的堆積。
減肥能吃涼皮嗎 減肥期間能吃涼皮嗎
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