1、減肥的人一般不適合吃芝士。
2、減肥盡量不吃芝士。肥肉的主要成分就是油脂和糖，每100克芝士中含有300大卡以上的熱量，屬于高熱量食物。高糖高油脂是導(dǎo)致肥胖的原因。想要減肥就要控制飲食，不要吃芝士這樣高糖、高脂肪、高膽固醇的食物。
3、正常狀態(tài)下，機(jī)體攝入的總熱量和消耗的總熱量處于動(dòng)態(tài)平衡中，才能維持體重的正常。當(dāng)長(zhǎng)期攝入的總熱量超過消耗的總熱量時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)體重增加，甚至肥胖。長(zhǎng)期吃芝士，不僅會(huì)造成肥胖、熱量超標(biāo)、還會(huì)影響血脂，加重動(dòng)脈粥樣硬化，帶來其他的危害。
