1、紅糖是一種熱量比較高的食物，100克紅糖含有的熱量有400卡。
2、可以迅速補(bǔ)充人體的能量，緩解疲勞，緩解頭暈乏力，紅糖中含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較豐富的，含有豐富的鐵，可以預(yù)防缺鐵性貧血，可以補(bǔ)脾健胃。
3、紅糖屬于性溫的食物，有暖宮散寒的作用，女性月經(jīng)期間喝一杯紅糖水，可以促進(jìn)子宮的血液循環(huán)，幫助經(jīng)血的排出，緩解腹脹。
紅糖的熱量高嗎 紅糖是高熱量食物嗎
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