1、芝土的熱量100克大概在260卡左右。
2、含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較豐富的，有蛋白質(zhì)、脂肪，還有豐富的鈣、鋅等礦物質(zhì)以及多種維生素，比如說維生素A，維生素B1、維生素B2，在發(fā)酵的過程中，營養(yǎng)成分更容易被人體吸收。
3、在發(fā)酵的過程中也會產(chǎn)生一些有益的乳酸菌，可以防治便秘和腹瀉。每天適當(dāng)?shù)某砸恍┲ナ?，可以有效地改善消化系統(tǒng)的功能。
芝士的熱量高嗎 芝士的卡路里高不高
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