1、榴蓮的熱量比較高。
2、榴蓮是高糖、高熱量的水果，且榴蓮的脂肪含量比較多，每天中熱量攝入足夠的基礎(chǔ)上吃榴蓮會(huì)誘發(fā)肥胖；若在食用榴蓮后增加運(yùn)動(dòng)量，將榴蓮的熱量消耗，則不會(huì)引起肥胖。
3、榴蓮除了熱量高，其中蛋白質(zhì)含量也較高，適量吃可以提高人體免疫力；榴蓮中的維生素A、維生素C等成分能改善視力、促進(jìn)傷口愈合，還能加快機(jī)體的新陳代謝。建議減肥期間控制榴蓮的進(jìn)食量，適量的參加運(yùn)動(dòng)。
