1、黑芝麻一般是生用，或者炒制后使用。黑芝麻有補(bǔ)益肝腎、潤(rùn)腸通便的作用。芝麻性平、味甘，歸肝經(jīng)、腎經(jīng)以及大腸經(jīng)。黑芝麻可以治療精血虧虛、頭暈眼花、須發(fā)早白等。
2、還可以治療腸道便秘。芝麻可以降低血液中的膽固醇含量，可以防止動(dòng)脈硬化，還可以降低血糖。
3、芝麻中含有豐富的維生素E，是一種抗氧化劑，每天吃芝麻可以清除體內(nèi)自由基，起到延緩衰老的作用。
常吃芝麻的好處 每天吃芝麻有什么好處
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