1、如果使用的是檸檬干泡水。首先建議將檸檬干浸泡在40度左右的溫水中，一般浸泡20分鐘到半小時左右即可，切記不要放在溫度過高的熱水中，防止破壞檸檬中的營養(yǎng)成分。檸檬中含有非常豐富的維生素、微量元素、膳食纖維等多種營養(yǎng)物質(zhì)，高溫可能會破壞細胞結(jié)構(gòu)造成營養(yǎng)流失，將浸泡過的檸檬干取出，并加入少量的蜂蜜，使用不超過60度的溫水沖泡，并攪拌后就可以正常飲用。
2、如果使用的是新鮮檸檬泡水，則要將檸檬清洗干凈，并切成合適大小的片狀，將檸檬和蜂蜜一起攪拌均勻，并用40度左右的溫水沖泡后飲用，可以增強人體的免疫力，促進腸道蠕動。
