1、減肥一般能喝大米粥，適當(dāng)喝一些大米粥，不會(huì)影響到減肥的效果。在減肥期間不要過(guò)度的節(jié)食，要聯(lián)合運(yùn)動(dòng)鍛煉等其他方法。
2、大米粥中含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B族，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，有助于身體健康。在減肥期間可以喝大米粥，不會(huì)影響到減肥的效果，但是在減肥期間需要嚴(yán)格控制個(gè)人飲食，以清淡食物為主，避免暴飲暴食，一日三餐要定時(shí)定量，可以多吃新鮮水果和蔬菜，能夠增加飽腹感，也不會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，但僅通過(guò)節(jié)食減肥效果不是特別理想，需要聯(lián)合其他方法一起進(jìn)行。
