1、冬棗是一種平性水果，既不屬于熱性水果，也不屬于涼性水果，它性情溫和，一般都是可以吃的。
2、中醫(yī)一般認為，冬棗味甘、性平，具有健脾養(yǎng)胃、美容養(yǎng)顏、滋補氣血、護肝解毒、補血安神等功效。
3、冬棗作為一種常見的水果，它所含的營養(yǎng)是非常豐富的，尤其是維生素C的含量很高，食用價值和營養(yǎng)價值都是很高的，適合所有人服用。但冬棗再有營養(yǎng)，還是建議大家適量食用，因為冬棗中含有的纖維很高，非常不好消化，如果一次性食用過多的話，會促進胃酸的分泌，刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃不適以及肥胖、便秘、胃結(jié)石、脹氣等。
4、此外，提醒大家吃冬棗的時候最好不要空腹，也不要和動物的肝臟一起吃。
