1、豆?jié){和南瓜能一起吃。
2、南瓜與豆?jié){中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并不產(chǎn)生沖突，南瓜中含有果膠和類(lèi)胡蘿卜素，而豆?jié){中有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和鹽酸。南瓜有降血脂、助消化、提高免疫力的功能，同時(shí)南瓜和豆?jié){結(jié)合是很好的消化食品。南瓜與豆?jié){中的植物纖維結(jié)合，可以降低體內(nèi)膽固醇含量，對(duì)減肥有很好的效果。大豆中含有很多人體必須的氨基酸，多種微量元素和維生素，可以有效預(yù)防冠心病、高血壓等，也具有美容的功效。
3、所以南瓜與豆?jié){一起食用，不僅不會(huì)影響各自營(yíng)養(yǎng)成分的發(fā)揮，反而是有正向作用的。南瓜與豆?jié){做成南瓜豆?jié){也具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能促進(jìn)身體健康，也是美容圣品。
