1、手臂、腿部；腰腹部。
2、開(kāi)合跳是人體站立后雙腿跳動(dòng)，手臂上下運(yùn)動(dòng)的一項(xiàng)減脂運(yùn)動(dòng)，主要是運(yùn)用了手臂、腰部、腰腹部的力量，適當(dāng)?shù)拈_(kāi)合體，能夠燃燒體內(nèi)脂肪，對(duì)減肥的效果比較明顯，一般堅(jiān)持一段時(shí)間后，手臂、腰部、腰腹部瘦得較明顯。
開(kāi)合跳主要瘦哪里 開(kāi)合跳這個(gè)動(dòng)作瘦哪里
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