1、結(jié)伴而行。老年人外出旅游，最好帶上自己的老伴，老夫老妻，并肩遠(yuǎn)行，既可噓寒問暖，又能互相關(guān)照。隨團(tuán)出游，盡量與原單位的老同事、左鄰右舍的老知己或其他老朋友結(jié)伴而行，因?yàn)榇蠹以缫严嘧R(shí)，在旅途中無所不談，有說有笑，自然其樂融融。
2、啟程準(zhǔn)備。出發(fā)之前，可先通過電視氣象預(yù)報(bào)節(jié)目了解旅游目的地的氣候情況，根據(jù)天氣、溫度差別備足衣物及旅行日用品。不論到何地觀光，老年人都應(yīng)穿柔軟舒適的便鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，忌穿硬底皮鞋及高跟鞋。
3、攜帶藥品。隨身帶一些暈車寧、感冒靈、清涼油、驅(qū)風(fēng)油等輕便藥物為宜，高血壓患者，勿忘帶降壓藥，心臟欠佳者，更應(yīng)攜帶救心丹或速效救心丸。 人在旅途，一旦因水土不服或引發(fā)小病小痛，這些藥品即可起到應(yīng)急作用。
4、登山謹(jǐn)慎。旅游活動(dòng)常有登山項(xiàng)目，老年人體力有限，不必與年輕人湊熱鬧，硬去徒步登山。
