1、如果是帶著小孩子出去玩旅途就必須準(zhǔn)備面包，餅干等之類，因?yàn)槿绻L途旅行找不到餐廳，就只能靠這些東西保護(hù)了，而且因?yàn)槭墙o孩子吃的最好的是，雜糧面包，千萬不要選擇奶油面包起酥面包，這些因?yàn)樗鼈儾蝗珉s糧，面包健康，而且存放的時(shí)間也短，如果是餅干的話，最好就選擇咸味的，還有蔬菜脂肪含量較低的餅干，或者自己做一些健康的餅干。
2、準(zhǔn)備好水，尤其是夏天，出行最重要就是補(bǔ)補(bǔ)水，而且孩子們?nèi)菀缀脛樱菀壮龊?，所以調(diào)準(zhǔn)，備好，這是最有效的，也是最健康的補(bǔ)水方式，而且還可以準(zhǔn)備上一些菊花茶可以消暑。
3、奶或者奶制品，因?yàn)樗鼈兒胸S富的蛋白質(zhì)，還有吸收利用率很高的鈣，是寶寶不可或缺的營養(yǎng)，如果是喝酸奶的話，就建議媽媽們可以在當(dāng)?shù)刭I，因?yàn)樗鼰o法冷藏，或者帶些奶粉方便沖泡。
