1、長(zhǎng)途旅行之后不要馬上泡溫泉，需要適當(dāng)休息之后再進(jìn)入溫泉池。
2、進(jìn)入溫泉池前，先用木桶取少量溫泉水澆在自己身上，洗凈身體，從手，腳開(kāi)始一次清洗全身，最后再洗頭。這樣可以讓身體逐漸適應(yīng)溫泉的水溫(可避免驟然血壓降低和貧血引起的頭暈)。
3、空腹或飯后應(yīng)避免泡溫泉，這樣可以放置引起貧血或消化不良。
4、避免酒后泡溫泉，飲酒后入浴最易引發(fā)事故(心臟或心血管系統(tǒng)疾病)。
5、溫泉水溫分低溫和高溫，游客應(yīng)從低溫泉開(kāi)始慢慢適應(yīng)，入浴時(shí)，嚴(yán)禁跳入，要慢慢進(jìn)入，等上半身漸漸溫暖起來(lái)了后，再慢慢浸到肩膀。
6、入浴時(shí)間一般為一次浸泡5至10分鐘左右，反復(fù)2至3次。水溫低的溫泉可在20至30分鐘之間。每天的入浴次數(shù)應(yīng)在2至3次之內(nèi)，不宜頻繁入浴。如入浴次數(shù)過(guò)多，將會(huì)導(dǎo)致體力消耗過(guò)大，反而引起疲勞，事與愿違。
7、入浴后無(wú)需再洗淋浴，注意讓皮膚自然干燥，這樣有利于吸收溫泉中的有效成分。但是，強(qiáng)酸性溫泉的硫化氫溫泉等有很強(qiáng)的刺激性，如果洗完不沖洗的話，皮膚容易受損，所以，要根據(jù)溫泉性質(zhì)來(lái)決定洗完后是否再淋浴。
8、出浴后注意不要著涼，要穿好浴衣后回房間休息。另外，還應(yīng)適當(dāng)飲水或飲料，補(bǔ)充泡溫泉時(shí)身體流失的水分。
