回南天這種天氣的返潮現(xiàn)象，相信對(duì)于南方的朋友們來說應(yīng)該是見怪不怪了。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，大家都要和回南天斗智斗勇，很多人有一個(gè)疑問，回南天要不要開窗呢？到底回南天最佳開窗時(shí)間是什么時(shí)候？下面，跟小編一起來了解一下。
回南天要不要開窗？
不知道大家小時(shí)候有沒有碰過這種情況，每天回南天的時(shí)候，若是你開窗，大人會(huì)阻止你開窗，說開窗會(huì)讓屋里墻壁和地板更潮濕。但當(dāng)你關(guān)窗時(shí)候，也許還會(huì)有大人又說你，不要關(guān)窗，開窗通風(fēng)有利于地板干燥。那么這個(gè)時(shí)候你是否會(huì)一頭霧水，回南天到底要不要開窗？其實(shí)答案是要看時(shí)間來的，最佳的時(shí)間開一下窗有利于除去濕氣。
回南天最佳開窗時(shí)間是什么時(shí)候？
（1）在回南天的時(shí)候，防潮的最重要時(shí)段是每天的早晨和晚上，這兩段時(shí)間的空氣濕度較午間更高，若不及時(shí)關(guān)上門窗，水汽將嚴(yán)重滲透至家居的每個(gè)角落。為了有效的避免地面出現(xiàn)潮濕現(xiàn)象，我們應(yīng)該正確的控制室內(nèi)門窗開啟的通風(fēng)時(shí)間。一般情況下，早上和晚上的空氣濕度是最高的，所以這個(gè)時(shí)候最好是不要開窗通風(fēng)。
（2）而中午的空氣一般會(huì)比較干燥，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)陌验T窗開啟通風(fēng)一段時(shí)間，不過通風(fēng)時(shí)間也不能太長(zhǎng)，讓室內(nèi)地板曬曬太陽(yáng)、通通氣，讓室內(nèi)的水分被快速蒸發(fā)，從而達(dá)到除濕的效果。
另外，專業(yè)醫(yī)師建議，回南天雖然要關(guān)窗閉戶防止?jié)駳馊肭郑惶熘辽僖舫霭胄r(shí)左右的時(shí)間開窗通風(fēng)，通風(fēng)后再關(guān)上門窗，然后采取其他措施除掉室內(nèi)水汽，如用干抹布抹干水珠、開一會(huì)兒空調(diào)抽濕等；而最忌的就是為了除濕，家中門窗一天到晚緊閉，空調(diào)一天到晚開啟，這樣極易誘發(fā)空調(diào)病。
回南天應(yīng)如何保健
1、注意保暖：
春天天氣忽冷忽熱，稍不留意就很容易感冒，所以一定要注意保暖。過敏體質(zhì)要注意避開花和植物等過敏原。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
建議中老年人多選擇練內(nèi)功。此外還可選擇每天散步30分鐘(平地行走)，60歲以上的人，可以每天散步兩次，每次30～40分鐘。
3、調(diào)節(jié)飲食：
不能暴飲暴食，少吃易上火的食品，要多喝水，春季食物可多選辛、甘和濕潤(rùn)之品，少用酸、滑、苦澀之味，另外要注意飲食衛(wèi)生。
