運動量少。過勞肥這個名詞其實在很久之前就已經(jīng)出現(xiàn)過了，意思就是說很多人因為長時間的伏案工作，所以導(dǎo)致身材越來越胖，導(dǎo)致身材胖的主要原因是因為工作時間太長，所以沒有運動健身的時間自然就會發(fā)胖。
01、另外有可能是因為在工作的時候，饑餓感會隨之上升，再加上坐著吃完之后一動不動的又開始工作，就會導(dǎo)致大量的熱量和脂肪在身體里面堆積，這樣下去就會越來越胖了。
02、一般工作壓力比較大的，睡眠質(zhì)量都不是很好，所以在睡眠質(zhì)量不足的情況下，就會造成我們血液當(dāng)中的饑餓素大量增加，這個時候人體就需要通過進食來補充饑餓。
03、然后就是有可能飲食沒有規(guī)律，可能在忙完工作之后，已經(jīng)到了半夜10點以后，這個時候再去吃飯，然后馬上睡覺，就十分容易造成肥胖。
04、所以即便是在工作壓力非常大的現(xiàn)在也應(yīng)該注意一下自己的身體健康，在保證飲食規(guī)律健康的前提下，抽出一點點的時間來鍛煉。
