1、烏龍茶：烏龍茶溶解脂肪的減肥效果是非常不錯的，它是中國茶的代表，是一種半發(fā)酵茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，通常而言，在食物太油膩時搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。
2、薏仁茶：薏仁茶的食用價值也是比較高的，它具有非常不錯的清熱祛濕的作用，能消除水腫，需要大家注意的是，薏仁一定要炒熟，同時要與鮮荷葉以及山楂一起用熱水煮開效果才好。
3、山楂茶：眾所周知，山楂具有消脂的作用，因此，山楂用水煎煮后直接喝，這是肥胖者的福音，長期飲用可以有效的消除體內(nèi)的油脂，以幫助人體排出體內(nèi)的廢物，起到消淤化痰的作用。
4、陳皮茶：陳皮茶可以去除油膩，若平時喜歡吃比較油膩的食物，在此時就可以喝一些陳皮茶，以很好地去油膩，同時還可以促進消化，需要大家注意的是，陳皮要用沸水沖泡。
5、玫瑰花茶：玫瑰花茶具有多功能，泡茶的同時還能浸酒，對于活血化瘀，治療肝胃氣痛有不錯的效果，平時溫開水沖泡即可。
