1、重陽糕：重陽糕，也被稱為“花糕”，因在重陽節(jié)食用而得名，是重陽節(jié)必須吃的傳統(tǒng)美食。因為重陽節(jié)也被稱為“登高節(jié)”，傳說登高可以“避禍”，而一些不能登高或不想登高的人,就在家中吃“重陽糕”，,象征“人往高處走”、“步步高升”。
2、菊花酒：在重陽節(jié)喝菊花酒，是古代流行過的一種習(xí)俗。因為九九與“久久”諧音，同時與“酒”也同音，所以在重陽節(jié)喝菊花酒，不僅能消災(zāi)辟邪，而且還能提高身體的免疫力。
3、螃蟹：農(nóng)歷九月初九，正是螃蟹完全成熟的時候，此時的螃蟹不僅肉肥膏多，而且味道特別鮮香，此時多吃一些螃蟹，能增強(qiáng)體質(zhì)減少生病。而螃蟹的寓意是八方來財，象征著財富，在重陽節(jié)將螃蟹送給親朋好友，能祝福對方多多發(fā)財。
4、石榴：重陽節(jié)前后，天氣會越來越干燥，此時我們就要多吃一些含水量多的時令水果，比如重陽節(jié)前后，正是石榴成熟的時候，此時的石榴不僅香甜多汁，而且老少皆宜，特別是中老年人時候，可以使身體更加健康。
